o ktorej

Ja też Kaczka dlatego nie postawiłem :) Dla mnie to był gość wielka nie wiadoma. Tylko to co ja o nim myślałem kiedyś przed walką z Mirem , Coluturem i Carwinem wyszło dopiero dziś ? Przynajmniej wiem ,że Ci wyżej wymienieni to kompletna porażka ... Jak można nie pokonać Pudziana ? I to dosłownie. 0 dynamiki , siły , szybkości, kompletnie nic. I [...]

Witam, mam pytanko.O ktorej godzinie zaczyna sie ta impreza?? Nigdzie nie widze podanej informacji o czasie rozpoczecia.

Witam. Powinieneś spożywać ok 5-6 posiłków dziennie co 3-3,5 godziny. Obecnie praktykowana dieta jest nie doborowa pod kątem podaży kalorii. Oblicz swoje zapotrzebowanie na stronie której podam w linku poniżej: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz 6.00 1 posiłek jogurt danio płatki kukurydziane z mlekiem uht 3.2 kanapka [...]

a właściwie o której ćwiczysz??

[...] po dobrym treningu POza tym, dolozyc trening silowy na nieco wiekszych ciezarach, oparty o cwiczenia zlozone i nie ma sily, zeby nie zeszlo fatu. p.s Dieta to podstawa, o ktorej chyba nie trzeba mowic? pomimo codziennych aerobów Aeroby maja to do siebie, ze organizm szybko sie do nich przwyczaja i ich efektywnosci wraz z czasem maleje. Polecam [...]

[...] nieograniczony wstęp do biblioteki Bruce'a Lee, do tego Bruce nagrywał, zapisywał plany zajęć z każdym którego uczył. Robił to dość skrupulatnie bo zapisywał nawet godziny o ktorej kto przyszedł i co ćwiczył przez ile czasu. Do tego Ted Wong robił własne notatki. Także uważam że musi pamietać bardzo dużo . A jeśli od śmierci Bruce'a trenował [...]

Ta fota, o której wspominałem sorry za fote na 2 focie ale ledwo sie z łóżka wyczołgałem dzisiaj serwer orange dobrze działa

Mika nie ma ogrania? ale sytuacja o której pisałem była w 4. secie, czyli przez trzy sety grania nie ograł się wystarczająco?

phex wiekowo najmlodszy... ale uwierz ze Psychicznie itp. to chyba najstarszy o ktorej mecz? bo nawet nie wiem :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-05 20:13:00

chata wolna wpadaj o której chcesz

Acha ;] Myślałem, że idziesz pobiegac więc życzyłem A skoro tak, to zbieraj siły na południe :D;] A jutro moze sie uda i wrócisz wcześniej A o której jutro jedziesz?

od razu:D:D:D ja obojętnie o której idę spać rano i tak jestem niby wyspana:D

Ciekawe co nam Cheal raczy powiedzieć. O której na nasz czas ta konferencja się zaczyna? Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-06-25 20:38:32

Ma ktoś stream ? I o której się gala zaczyna ,bo trzeba budzik nastawić %-)

Biniu to o ktorej godzinie trzeba nadac,to zalezy chyba od wielkosci miasta u mnie trzeba przed 14:30 - miasto ok 15 tys mieszkancow.. im wieksze,tym dluzej - tak mi sie wydaje ale ogolnie jak chcecie miec pewnosc,to radze ok 9 najpozniej nadawac chociaz i tu pewnie zdarza sie wyjatki hehe pozdr

warunki sie pogorszyly ? nie zauwazylem jakos latem byla zmiana o ktorej wiekszosc z nas wie ale cos nowego ??

O! Ja wróciłem.wczoraj. Skąd leciałeś i o której?

przez to fifi nie ma czasu na prowadzenie dziennika bo liczy ile kapsów połknąć i o której %-) jakoś nie widzę potrzeby rozszerzania suplementacji. jedynie co mi doskwiera to problemy ze spaniem, ale to mam nadzieję blac devil mi rozwiąże

a o której zaczynaja sie te zawody i ile mniej wiecej bedzie kosztował bilet ????Być może sie tam wybiore no i w której części płocka ???

Wiesz wszystko zalezy w jakiej jestes formie, kondycji skoro zaczynasz to zacznij od marszo biegów, jesli czujesz ze mozesz przyspieszyc i nie tracisz sił to utrzymuj bieg Co do pory biegania to zdania są podzielone. Chodzi o dwie pory mianowicie rano czy at night Hmm z rana po przebudzeniu pokłady glikogenu są najmniejsze wiec jesli właczysz [...]